WOD 20-6 1 January, 1970
Friday 20 June, 2014 'WOD 20-6'

Press plano

5­-3-­3-­2-­2
2 min rest entre sets

3 rondas x tiempo

10 Ohs 40kg/25kg 10 burpees

2 wall climb

30 d.u / 150 simples